{"id":7737,"date":"2021-07-22T15:59:54","date_gmt":"2021-07-22T14:59:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ac-germania.com\/?p=7737"},"modified":"2021-07-22T15:59:54","modified_gmt":"2021-07-22T14:59:54","slug":"erstes-trainingslager-der-maenner-nach-der-zwangspause","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ac-germania.com\/?p=7737","title":{"rendered":"Erstes Trainingslager der M\u00e4nner nach der Zwangspause"},"content":{"rendered":"
Beitrag und Bilder: Andr\u00e9 G\u00fcnther und Mirko Reinhardt<\/h5>\n

Am Wochenende vom 02.-03.07.2021 war es endlich soweit… die Ringer des AC Germania Artern konnten sich wieder zu einem gemeinsamen Trainingslager im Haus der Ringer treffen.<\/p>\n

Nach einer so langen Zwangspause diente das Trainingslager vor allem zur Feststellung des aktuellen Leistungsstandes unserer Sportler.
\nSo trafen sich die Ringer am Freitag Abend zu einer ersten Trainingseinheit auf der Matte. Dies war f\u00fcr einige, nach langer Corona-Pause, eine ungewohte Kost. Die Trainer Michael Getschmann und Andr\u00e9 G\u00fcnther legten daher besonderen Wert auf ausgiebiges Ringen. Dabei wurde die Intention etwas herunter geschraubt um Verletzungen vorzubeugen.
\nDanach wurde der Abend mit dem gemeinsamen Abendessen eingel\u00e4utet. Hier wurden \u00fcber die vergangenen Monate, die Coronazeit und jeweilige Trainingsm\u00f6glichkeiten gesprochen.
\nEs war sch\u00f6n, dass sich alle wieder sahen.<\/p>\n

Der Samstag begann traditionell mit einem gemeinsamen Fr\u00fchst\u00fcck. Die anschlie\u00dfenden Trainingseinheiten bis zum Mittag wurden wieder dem Training auf der Matte und intensiv dem Zweikampf gewidmet.
\nNach dem leichten Mittagessen und einer kleinen Ruhepause wurde durch die Trainer einen Kraft-Ausdauer Einheit eingelegt. Hier galt das Motto \u201eTraining mal anders\u201c.
\nDas sch\u00f6ne Wetter ausnutzend begannen die Sportler mit einer Laufeinheit nach Ritteburg. Dort bestiegen sie in Zweiergruppen die Kanus und es ging auf der Unstrut wieder zur\u00fcck nach Artern ins Haus der Ringer. Nat\u00fcrlich gegen die ordentliche Str\u00f6mung. Diese Einheit wurde als kleiner Wettbewerb gestaltet, wobei sich die Teams in Fragen Koordination und Kraft erst mal Finden mussten. Nach 45 Minuten auf der Unstrut waren die ersten am Haus der Ringer angekommen.
\nEine kleine Siegerehrung fand anschlie\u00dfend noch statt, ehe die Sportler nach einer kleinen Auswertung des Trainingslagers in ihr wohlverdientes Restwochenende entlassen wurden.<\/p>\n

Beide Trainer waren nach den 2 Tagen positiv gestimmt, besonders freuten sie sich \u00fcber die Teilnahme von Jack Eisenhardt und Max Neubert. Beide sind auf einem sehr guten Weg um im M\u00e4nnerbereich mitmischen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n

Am 23.07.2021 findet bereits das n\u00e4chste Trainingslager statt, sodass die Ringer gezielt auf die hoffentlich bevorstehende Saison vorbereitet werden k\u00f6nnen.<\/p>\n

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