{"id":6075,"date":"2018-06-19T21:11:12","date_gmt":"2018-06-19T20:11:12","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ac-germania.com\/?p=6075"},"modified":"2018-06-20T16:41:24","modified_gmt":"2018-06-20T15:41:24","slug":"trainingslager-bei-den-maennern-des-ac-germania-artern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ac-germania.com\/?p=6075","title":{"rendered":"Trainingslager bei den M\u00e4nnern des AC Germania Artern"},"content":{"rendered":"
Bericht: Manja Braunsdorf<\/h5>\n

Am letzten Wochenende hatten die Coaches Getschmann und G\u00fcnther zum Trainingslager in die Ringerhalle geladen. Leider konnten, aus unterschiedlichen Gr\u00fcnden, nicht alle Ringk\u00e4mpfer der M\u00e4nnermannschaft der Einladung folgen. Auch Zuschauer fanden sich nur sehr wenige in der Turnhalle. All dies tat der Stimmung und dem Engagement der Sportler und Trainer keinen Abbruch.<\/p>\n

Trainer Michael Getschmann f\u00fchrte durch die Wochenendrunde. Der Fokus des aktuellen Trainingslagers lag auf dem bewegungsintensiven Arbeiten am Trainingspartner. Bei der Trainingseinheit am Freitagabend waren zwar nur neun Sportler anwesend, trotzdem wurde gut trainiert. In gemeinsamen Gespr\u00e4chen klang der Abend dann anschlie\u00dfend aus.<\/p>\n

Bereits fr\u00fch am Samstag kam man wieder zum gemeinsamen Fr\u00fchst\u00fcck zusammen, welches sich schon zum guten Ritual entwickelt hat und erneut durch Sportfreundin Brigitte Walther lecker angerichtet und gern angenommen wurde. Auch die Teilnehmerzahl erh\u00f6hte sich am Samstag dann auch auf zw\u00f6lf Sportler, wodurch ein gutes Miteinander im Training und Partnerwechsel erm\u00f6glicht wurden.
\nMit der folgenden ersten Trainingseinheit am Samstag lauerte schon des Trainers \u00dcberraschung. Wieder einmal schaute man \u00fcber den sportlich-aktiven Tellerrand und mit Fitnesscoach Luise Arndt aus Sondershausen einer sehr intensiven Warm up – Einheit entgegen. Luise verlangte, freundlich, aber fordernd, in straffen und teils ungeliebten \u00dcbungen, einiges von den M\u00e4nnern ab. Ein Faszientraining \u2013 eine f\u00fcr manchen noch unbekannte \u00dcbung \u2013 beendete diese gelungene Einstiegseinheit.<\/p>\n

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Luise zeigt den M\u00e4nnern die n\u00e4chste \u00dcbung<\/p><\/div>\n

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Darauf aufbauend setzte Oldrich Varga die 2. Einheit an. Mit Turner- und Ringererw\u00e4rmung lie\u00df er den M\u00e4nnern keine Ruhe und heizte ihnen anschlie\u00dfend mit Greco-Ringkampf\u00fcbungen und -techniktraining bis zum Mittag ein. Es folgte eine kleine Mittagspause, ehe gg. 13 Uhr die dritte Trainingseinheit startete. Die vergangenen 5 Stunden machten sich zwar bemerkbar, aber alle gaben in der nun folgenden Freistil-orientierten Einheit ihr Bestes. Techniken und Zweikampftraining standen auch hier wieder im Vordergrund. Mit den Leistungen und dem Engagement der M\u00e4nner zeigte sich der Trainer zufrieden.<\/p>\n

Seinen Dank richtet das Trainerteam an die Sportfreunde Brigitte, Kathrin, \u201eKnolli\u201c, Mirco, Manja, Noi und nat\u00fcrlich Luise Arndt f\u00fcr ihre Unterst\u00fctzung neben der Matte.<\/p>\n

Nachfolgend noch ein paar Momentaufnahmen f\u00fcr unsere Fans:<\/em><\/p>\n

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